Больше не будет больно (Елена Митина)

О чем книга.
«Всеми нами руководят эмоции. Психическая боль, которую мы испытываем, регулирует и мотивирует нас. Она же — может разрушить личность. Я раскрою главные причины, которые приводят человека к переживанию жизни как несчастной и трудной. Обремененной излишней тревогой, стыдом и виной, гневом и беспомощностью.
Я верю, что каждый взрослый человек способен справиться с теми сложными чувствами, которые охватывают его в разные моменты жизни. Резервы психики огромны. Все мы способны глубоко меняться и развиваться — независимо от возраста, пола или расы.»Почему стоит прочитать:Понимание
Что со мной происходит?
Почему я воспринимаю все вокруг — именно так. Почему со мной случаются именно эти события? Действительно ли моих знаний и способов анализа ситуации достаточно, чтобы принимать эффективные для себя решения.Осознание
Я действую и поступаю автоматически. Мое сознание в это время отключено. И я совсем теряю контроль. Когда я осознаю настоящие мотивы своих действий и признаю любую правду о себе — я получаю настоящие рычаги управления своей жизнью.Изменения
Я перестаю воспринимать, чувствовать и поступать так, как раньше. Ведь я осознаю теперь, как это работает. Мое восприятие, мышление, поступки — вся моя реальность изменяется.
Я становлюсь цельным. Я более не расщеплен, не раздвоен и не расколотЕлена Митина — психотерапевт и журналист, автор психологического блога, в доступной форме раскрывает разные аспекты психической жизни людей, причины их проблем и предлагает варианты решений.

Slivmk – Скачать лучшие курсы интернета практически бесплатно!

Слив всех курсов для Вас.

Доступные курсы, тренинги и мастер-классы высокого качества только на Slivmk. Ежедневное обновление для максимально качественного и актуального Вашего развития!