[edston] Динамическая йога для стройного тела (Алексей Кушнаренко)

Авторские онлайн-тренировки для женщин с постепенным увеличением нагрузки для комплексного воздействия на все тело, нормализацию веса, укрепление мышц, развития гибкости и растяжки. Автор курса, Алексей Кушнаренко, сертифицированный инструктор йоги с 15-летним опытом преподавания.
Этот курс для женщин, которые хотят:
• Иметь красивое, здоровое, подтянутое тело.
• Стать более стройной, гибкой, нормализовать вес.
• За короткое время комплексно прорабатывать все группы мышц.
• Полюбить себя, заботиться о своем физическом и духовном состоянии.
• Развить и закрепить полезные привычки, которые повысят качество жизни.
• Стать более спокойными, жизнерадостными и наполненными.Чему вы научитесь
• Понимать взаимосвязь между временем суток и работой гормональной системы для повышения своей продуктивности.
• Йогическому комплексу упражнений для растяжки.
• Чувствовать свое тело и его потребности.
• Выполнять гормональную гимнастику для активации точек долголетия.
• Комплексу физических упражнений для укрепления тела и нормализации веса.
• Технике выполнения упражнений для проработки всех мышц.
• Выполнять медитации для снятия стресса и наполнения энергией.
• Принципам питания по аюрведе, древней индийской системе медицины.

Slivmk – Скачать лучшие курсы интернета практически бесплатно!

Слив всех курсов для Вас.

Доступные курсы, тренинги и мастер-классы высокого качества только на Slivmk. Ежедневное обновление для максимально качественного и актуального Вашего развития!