[Гипноз Альфа Центр] Социофобия – гипноз от боязни общения с людьми (Елена Вальяк)

• избегание ситуаций, в которых необходимо что-то делать на публике: говорить или выступать, использовать общественные туалеты, просто спросить время у незнакомца на улице;
• боязнь, что другие люди могут критиковать вас или ваши действия, которая вызывает сильную тревогу;
• низкая самооценка;
• боязнь общения или нахождения в компании с другими людьми;
• чрезмерная застенчивость;
• физические симптомы, такие как повышенное потоотделение, дрожь в руках или всем теле, учащенное сердцебиение, частые сильные головные боли, покраснение, озноб или жар.

Если вы избегаете нахождения среди людей и чувствуете чрезмерное волнение или тревогу, когда находитесь в компании других людей – даже если это знакомые вам люди, знайте, что вы не одиноки.

Социофобия намного более распространена, чем многим людям кажется. Некоторые люди, пытаясь избавиться от социофобии, усилием воли заставляют себя выбираться в людные места, но часто это только усугубляет страдания, потому что волнение и тревога в этом случае может создавать еще большее желание избегать людей.