Йога 60+ (Алена Мордовина)

С возрастом интенсивные нагрузки уже не показаны. Но это не значит, что йогу и спорт нужно исключить насовсем.
В этом курсе я собрала упражнения, которые безопасно делать в любом возрасте. Если у вас ограничены нагрузки после операции, вы проходите реабилитацию или по тем или иным причинам ограничены в движениях, курс вам тоже подойдет.Жду вас на курсе, если:
Вам 50-60 лет или больше, но вы бодры и молоды душойХотите, чтобы сил стало больше
Ищете щадящий комплекс упражнений
Волнуетесь о том, чтобы не навредить себе нагрузками
Вы восстанавливаетесь после операции или болезниВам важно быть бережным к себе
Боитесь физических нагрузок, которые могут ухудшить состояние здоровья
Хотите поскорее восстановиться
Вам показаны легкие версии упражненийВы ограничены в движениях, но хотите активности и бодрости
Вам важно слышать свое тело и не перегружать его
Ищете упражнения, которые сможете спокойно выполнять
Вы хотите сделать подарок родителям или родственникамВы любите йогу и спорт и хотите порадовать близких
Ищете для родителей занятия с подходящим уровнем нагрузок
Хотите уверенности в том, что это безопасно
А что будет после?
В результате курса вы:Сделаете ежедневные упражнения в спокойном темпе частью вашей жизни
Почувствуете себя более бодрыми и сильными, улучшите тонус мышц и самочувствие
Комплексно поработаете со всеми суставами, органами и системами вашего тела

Slivmk – Скачать лучшие курсы интернета практически бесплатно!

Слив всех курсов для Вас.

Доступные курсы, тренинги и мастер-классы высокого качества только на Slivmk. Ежедневное обновление для максимально качественного и актуального Вашего развития!