Как подготовиться к зиме и укрепить здоровье на год. Тариф Я сам (Юлия Крушанова)

Программа курса:Сезоны: Правильный сезонный
распорядок — залог крепкого здоровья в любом возрасте!
Особенности шести сезонов по Аюрведе.
Два самых важных переходных сезона — как уникальная возможность естественной мягкой «перезагрузки» организма!Компенсации осеннего дисбаланса: Практические рекомендации для компенсации осеннего дисбаланса и подготовка организма к новому зимнему режиму — рецепты на выбор с использованием аюрведических препаратов, доступных в вашем регионе трав и специйРаспорядок дня: Как получить пользу от зимнего сезона на целый год и избежать основных ошибок!
Распорядок дня зимой — внедряем полезные привычкиПитание в зимний сезон: Подробный разбор всех категорий продуктов!
Правила здорового зимнего рациона:
рекомендации по всем основным приемам пищи
количество приёмов пищи и особенности зимнего рациона для различных типов конституции
если вы планируете голодание, очищение, соблюдение поста, как учесть особенности зимнего сезона и уберечь организм от дисбалансаФизические нагрузки: Планируем физические нагрузки и спортивное питание в холодное время годаПитание детей и подростков: Как учесть потребности организма и особенности сезона!Эмоции: Эмоциональное равновесие — фундамент гормонального баланса!Управление метаболизмом: Простые, но эффективные дыхательные техники для управления метаболизмом в зимний период.Тариф Я сам включает: Основная программа: Правильный сезонный распорядок, внедряем привычки Практические рекомендации для компенсации осеннего дисбаланса и подготовка организма к новому зимнему режиму – рецепты Подробный разбор всех категорий продуктов Особенности зимнего сезона при голодании, очищении, соблюдении поста Питание детей и подростков Физические нагрузки и спортивное питание зимой Эффективные дыхательные техники для управления метаболизмом Эмоциональное равновесие 4 прямых эфира с Юлией
Автор: Крушанова Юлия
Биофизик, патофизиолог
(МГУ, ММА им.Сеченова),
Специалист Аюрведы и интегративной медицины,
Эксперт пульсовой диагностики,
Основатель Школы Аюрведы и медицинской ароматерапии «Flavors curatio».
 

Slivmk – Скачать лучшие курсы интернета практически бесплатно!

Слив всех курсов для Вас.

Доступные курсы, тренинги и мастер-классы высокого качества только на Slivmk. Ежедневное обновление для максимально качественного и актуального Вашего развития!